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科普知识

冠心病健康教育之保健知识

2019-06-13 作者:苏州科技城医院西九病区  来源:苏州科技城医院 浏览量:

一、生活上

冠心病患者在冬天要保证充足的睡眠,每天不应少于8小时,饭后不可立即就寝,因为饭后迷走神经活动增强,会使心跳减慢,有诱发心跳骤停的潜在危险,最好在饭后2~3小时,适宜的睡姿应是右侧卧位、双腿稍屈曲。因为心脏在胸腔偏左位,两肺位于其左右,仰卧和左侧卧位对心脏跳动不利。醒来后,必须先在床上躺一会儿,待“醒透”后再起床,避免心绞痛发作。半夜醒来时,不要急于起床,应先在床上躺半分钟,再坐半分钟,双腿下垂床沿半分钟,然后下地。无论是平时还是节日期间,冠心病患者都要注意劳逸结合,尽可能保持正常的生活规律和情绪稳定,避免过度兴奋和紧张。

二、心理上

冬季除天气寒冷外,连绵的阴雨天气还会使人情绪低落。冠心病患者不妨将居室内的灯光开得明亮些,并播放一些轻松、愉快和使人振奋的音乐,时刻保持心理平衡和精神愉快,以防抑郁情绪出现。

三、饮食上

冠心病患者在进补问题上,应遵循“可补可不补者一般不补,能食补者不要药补”的原则。部分体质虚弱、大病初愈的冠心病患者可适当选用合适的中药,以及羊肉、银耳、核桃、鹌鹑蛋、山药等食物来进补。心肌梗死患者的体温比正常人要低1℃~2℃,在冬天会有怕冷、四肢不温、精神萎靡等症状,可选用红参、附子、肉桂、当归、干姜、桂圆、核桃肉等温阳的补品进补。

四、注意事项

冠心病患者需要随时备用对应的急救工具。医生开一些用于治疗心绞痛、心肌梗死的疗效确切的急救药品放入药瓶内。最后,在药瓶上注明自己的姓名、住址、电话、所患疾病等。每天必须将药瓶随身携带,即使晚上睡觉时,也应把它放在床边随手可取之处,以备不时之需。

温馨提示:当然此类疾病必不可少的就是要配合运动,合适的运动更加能够有效预防跟治疗冠心病。同时也要有乐观积极的态度,亦是非常好的治疗方法。



苏州科技城医院西九病区

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